2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1362 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 97.13g | 炭水化物: 130.04g.
朝食: Noci Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Super Omega 3, Selex Riso Soffiato Biologico, Nano Supps Protein Pancake Creamy Vanilla. 昼食: Polenta Valsugana Polenta Taragna, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Coop Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Riso Soffiato Biologico, Zerbinati Laadass Crema con Lenticchie Rosse e Curcuma, Lidl Tartare Scottona, Puntarelle. 軽食/その他: Ehrmann Choc e Coconut Pudding, Sfogliatella Napoletana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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