2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1069 kcal
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脂質: 34.66g | たんぱく質: 36.89g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 昼食: Fanta Zero Orange (Blikje). 夕食: Delhaize Nasi Goreng, Chef Select Kip Zoetzuur, Delhaize Nasi Goreng. 軽食/その他: Vit Hit Vit Hit Perform, Groene Chilipepers (uit Blik), Boni Rijsttaartje. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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