2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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3358 kcal
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脂質: 124.91g | たんぱく質: 138.91g | 炭水化物: 417.12g.
朝食: Яйцо, Баклажан, Кабачок, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Edeka Parmigiano Reggiano, Milbona Gouda Jung, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Oatly Hafer Barista Edition, REWE Avocado, Milka Toffee Ganznuss. 昼食: Клементины, Лук, Freshona Kidneybohnen, TiP Tomatenmark, Куриное Филе, Лук, Чеснок, Сахар, Solevita Apfelsaft, Milka Toffee Ganznuss. 夕食: Пятерочка Сахар, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Лента Клементины, Индийская Лепешка Наан, Sanpellegrino Aranciata, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Рис Басмати Отварной. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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