2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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2756 kcal
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脂質: 81.04g | たんぱく質: 173.64g | 炭水化物: 308.83g.
朝食: Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Kaffee mit Milch. 昼食: DM Bio Lindenhonig, REWE Mediterranes Weißbrot , Philadelphia Balance Kräuter, Weich Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Müslibrot, Kirschmichel. 夕食: Qi2 Beef Snack Classic, Kellogg's Rice Krispies Multi-Grain, Nussschnecke, REWE Bio Müsli Beeren. 軽食/その他: Weich Gekochtes Ei, Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte, Qi2 Woman Protein Shake, Multipower Formula 80, Alpro Hafer & Mandel. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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