2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1151 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 137.99g.
朝食: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий, 5 Морей Горбуша Натуральная. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. 軽食/その他: Коломенское Хлеб Дарницкий, Фундук Фундук Сушеный, Коломенское Хлеб Дарницкий. もっと...
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1610 kcal
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運動:
8454 шага - 2 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 7 時間 28 分. もっと...
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体重に変化ありません
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