2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1501 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 187.39g.
朝食: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Lidl Kajzerka Wieloziarnista , Zott Mozzarella Light. 昼食: Kaufland Pomidor Cherry, Czarne Oliwki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Frytki, SFD Masło Orzechowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Crownfield Zimtinos. 夕食: Rzodkiewka, Jajko na Miękko, Bułka Pszenna. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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