2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1563 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 197.81g.
朝食: Cocoa Powder, Sugar, Oats, Soy Milk (Calcium Fortified) . 昼食: Malbuner Landrauch Schinken, Lettuce, Sweet and Sour Sauce, Old El Paso Whole Wheat Wrap Tortillas, Migros Bio Feta. 夕食: Roasted Aubergine Puree, Carrots, Cucumber, Egg, Migros Bio Feta, Sweet and Sour Sauce, Old El Paso Whole Wheat Wrap Tortillas. 軽食/その他: Banana, Tangerine, Biscuit Dough, Potato Chips, Whole Wheat Bread, Hummus , Carrots. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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