2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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2114 kcal
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脂質: 97.04g | たんぱく質: 119.20g | 炭水化物: 201.99g.
朝食: Jam Preserves, Cucumber, Hard Parmesan Cheese, Brioche, Butter . 昼食: Brioche, Butter , Jam Preserves, Carrots, Cucumber, Egg, Cherry Tomatoes, Olive Oil . 夕食: Chicken Stock, Plain Yogurt (Whole Milk), Potatoes, Raw, Zucchini, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Rio Mare Tuna in Olive Oil, Drained. 軽食/その他: Coop Mozzarella, Citterio Salami Milano, Roasted Aubergine Puree, Oil Popped White Popcorn , Apple, Sugar, Cinnamon , Oats, Soy Milk (Calcium Fortified) . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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