2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1137 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 131.83g.
朝食: Palta, Ideal Pan Pita Blanco, Café con Leche Descremada. 昼食: Llanquihue Longaniza, Naranjas, Plátano, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Budín de Zapallo Italiano. 夕食: Tomates, Budín de Zapallo Italiano. 軽食/その他: Regimel Duraznos en Cubitos, Lipton Té Royal Ceylon, Tika Crackers Artesanales Cúrcuma y Sésamo , Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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