2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
1097 kcal
|
脂質: 44.20g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 94.73g.
朝食: Fish House Форель Слабосолёная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. 昼食: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Перекресток Яблоко Красное, Омлет с Молоком. 夕食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окей Мексиканская Смесь Замороженная . 軽食/その他: Фундук, Творог 5%, Мёд, Сметана . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|