2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
1950 kcal
|
脂質: 82.12g | たんぱく質: 124.03g | 炭水化物: 181.51g.
朝食: Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Авида Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, МПК Чернышевой Карпаччо, Морская Радуга Шпротный Паштет, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Яйцо. 昼食: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Мандарины. 夕食: Мандарины, Голден Яблоко , Апельсин, Хурма, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, МПК Чернышевой Карпаччо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Суп с Паутинкой (Саша). 軽食/その他: Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Red Dark Chocolate 50% Less Calories. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|