2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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839 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 43.23g | 炭水化物: 67.82g.
朝食: Пятерочка Киви, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Щи с Курицей. 夕食: Квашеная Капуста, Диво Холодец Домашний Говяжий . 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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