2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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678 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 16.09g.
朝食: Латте, Магнит Яйцо Варёное , Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 昼食: Латте, Свиная Отбивная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Говядина Постная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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