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Sonntag. Beginn Creatin Suplement
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104.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 3日:
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3046 kcal
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脂質: 73.18g | たんぱく質: 168.03g | 炭水化物: 421.84g.
朝食: Dulano Truthahnbrust, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce. 夕食: Ketchup, Kartoffelbrei, Aldi Fischstäbchen. 軽食/その他: Desira Quark Dessert Himbeere. もっと...
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週に5.4 kg増量中
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