2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
1278 kcal
|
脂質: 38.92g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Lidl Goody Cao Kakao. 昼食: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. 夕食: Gut & Günstig Hühnernudeltopf . 軽食/その他: Korrekt Joghurt Heidelbeere. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|