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Samstag, Bauchumfang 97 cm
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103.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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3048 kcal
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脂質: 95.61g | たんぱく質: 175.07g | 炭水化物: 366.32g.
朝食: Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. 夕食: Ketchup, Ei, Semmelknödel. 軽食/その他: REWE Apfelstreuselkuchen. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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