2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
1751 kcal
|
脂質: 88.39g | たんぱく質: 107.19g | 炭水化物: 128.35g.
朝食: Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Сыр Российский 50%, Сельская Новь Яйца Куриные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Хлеб, Свекольник. 夕食: Тефтели на пару, Капуста тушёная без мяса. 軽食/その他: Дикси Киви, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|