2021年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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758 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 36.83g | 炭水化物: 67.00g.
朝食: Hema Slagroomtaart, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Volkorenbrood, AH Ei. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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