2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
2107 kcal
|
脂質: 93.15g | たんぱく質: 96.31g | 炭水化物: 212.37g.
朝食: Kaffee, Milch 1,5%, Banane, Honig, Kölln Haferkleie Flocken, Ja! Speisequark Magerstufe. 昼食: Ei, Brändle Rapsöl, Zwiebeln, Goldähren Bauernschwarzbrot, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 夕食: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Ja! Französischer Weichkäse , REWE Frühstücksmettwurst, Gut & Günstig Delikatess Fleischsalat, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen. 軽食/その他: Plätzchen. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|