2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1083 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 108.12g | 炭水化物: 66.30g.
朝食: Киви, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Сырники. 昼食: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Помидоры, Масло Подсолнечное. 夕食: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". もっと...
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週に1.1 kg増量中
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