|
Ох уж эти праздники((((
|
59.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
1600 kcal
|
脂質: 55.98g | たんぱく質: 129.46g | 炭水化物: 139.45g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, La Pina Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. 昼食: Boombar Топпинг Шоколадный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 0%, Изолят Соевого Белка, Яйцо. 夕食: Гречка Вареная, Печень Куриная Жареная. 軽食/その他: Овсяные Отруби, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|