2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1789 kcal
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脂質: 50.96g | たんぱく質: 77.47g | 炭水化物: 221.18g.
朝食: Apfelsinen. 昼食: Rothaus Tannenzäpfle, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Die Landküche Kasselerbraten. 夕食: Die Landküche Kasselerbraten, Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel. 軽食/その他: Äpfel, Apfelsinen, Merci Merci Finest Selection. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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