2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1076 kcal
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脂質: 66.02g | たんぱく質: 48.59g | 炭水化物: 78.25g.
朝食: Дайкон, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Красная Цена Хрен Столовый, Кофе, Яичница. 昼食: Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Дайкон, Красная Цена Хрен Столовый, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Kerakur Перец Острый Маринованный, Дайкон. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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