2013年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 30.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 12日:
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1124 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 93.90g.
朝食: Tillamook Hot Habanero Jack Cheese, Kirkland Signature Black Forest Ham, Kirkland Signature Real Eggs, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Trader Joe's Roasted Gorgonzola Oven Crisp Crackers, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kirkland Signature Black Forest Ham, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste. 軽食/その他: Port Wine, Ghirardelli Premium Assortment Chocolate Squares, Port Wine. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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