2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1208 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 130.33g.
朝食: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saus Tomat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tomat Merah, Nasi Merah. 昼食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Telur, Pronas Kornet Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Tropicana Slim Kecap Asin, Garam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng, Wortel, Haverjoy Havermout Instant. 軽食/その他: Tropicana Slim Cafe Latte, Monde Cream Collon Vanila, Telur Goreng, Nasi Putih, Pronas Kornet Daging Sapi, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Monde Egg Drops. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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