2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
2220 kcal
|
脂質: 71.51g | たんぱく質: 120.54g | 炭水化物: 268.92g.
朝食: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Хлеб, Макдоналдс Кетчуп, Сливочное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты в Духовке. 昼食: Макдоналдс Кетчуп, Parmalat Молоко 3,5%, Цветная Капуста на Пару, Рис Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Хлеб, Babybel Сыр Mini, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное, Каждый День Цветочный Мед, Parmalat Молоко 3,5%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|