2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.5 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
1713 kcal
|
脂質: 129.37g | たんぱく質: 112.11g | 炭水化物: 26.88g.
昼食: Фармстандарт Компливит, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Красная Цена Сыр Гауда, Лето Лук Зелёный , Пятерочка Помидоры, Слобода Майонез, Яйцо, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки. 夕食: Кето Хлеб, Арахипстер Арахисовая Паста Кокос, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|