2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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712 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 66.05g.
朝食: Кофе с Молоком, Ермолино Сервелат Ореховый, Авокадо Авокадо, Батон. 昼食: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Сахар, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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