2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
1990 kcal
|
脂質: 103.79g | たんぱく質: 102.73g | 炭水化物: 168.91g.
朝食: Nutiva Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Колбаса Домашняя, Хлеб Бородинский, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная. 昼食: Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Глобус Горчица, Курица Вареная, Винегрет, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Постный Борщ. 夕食: Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Nutiva Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Колбаса Домашняя, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|