2021年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74 kg
これまでの減量分: 47.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 1日:
|
1246 kcal
|
脂質: 50.69g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 141.44g.
朝食: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лента Салат Оливье Новый, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%. 昼食: Конфеты, Зефир, Лента Салат Оливье Новый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Отварные, Апельсин, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью. 夕食: Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|