2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
1354 kcal
|
脂質: 47.27g | たんぱく質: 71.97g | 炭水化物: 170.89g.
朝食: Зефир, Котлеты из Индейки, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский. 昼食: Орский Хлеб Хлеб Ароматный с Семенами Подсолнечника и Кунжута, Котлеты из Индейки, Роса Салат Лесная Полянка, Апельсин. 夕食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Зефир. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Зефир. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|