2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1084 kcal
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脂質: 23.15g | たんぱく質: 28.10g | 炭水化物: 192.93g.
朝食: Chia Seed, Van Houten Cocoa Powder, Pisang. 昼食: Singkong Rebus, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Singkong Goreng, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Slai O'lai Biskuit. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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