2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
1395 kcal
|
脂質: 70.19g | たんぱく質: 53.17g | 炭水化物: 145.01g.
朝食: Магнит Хурма, Булочные Вольчека Шарлотка, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. 昼食: Призма Шницель Куриный, Зеленая Точка Салат с Нутом и Овощами, АО Тандер Яблоко. 夕食: Магнит Хурма, Chikalab Chikabar Tiramisu, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|