2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
146.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 61.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
|
2420 kcal
|
脂質: 105.58g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 296.58g.
朝食: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Ritter Sport Лесной Орех. 昼食: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курица Гриль, Гречка Вареная. 軽食/その他: Мёд, Грецкие Орехи, Банан. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|