2021年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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807 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 30.21g | 炭水化物: 87.55g.
朝食: Рахат Казахстанский Шоколад, Сыр, Овсяные Хлопья, Мое Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Круассаны (с Сыром). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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