2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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775 kcal
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脂質: 15.16g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 97.35g.
朝食: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Gurame, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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