2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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700 kcal
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脂質: 27.80g | たんぱく質: 24.55g | 炭水化物: 90.64g.
昼食: Telur Rebus, Tempe Goreng, Kubis. 夕食: Perkedel Jagung, Nasi Putih. 軽食/その他: Pangsit Goreng. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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