2021年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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125.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1116 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 100.54g.
朝食: Tahu Goreng, Pisang. 昼食: Bango Kecap Manis, Tumis Kangkung, Daging Bebek. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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