2021年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1466 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 87.44g | 炭水化物: 146.14g.
朝食: Эмиль Творог 5%, President Сметана 10%, Сыр Российский, Цесна Мука Пшеничная, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Яичный Белок. 昼食: Махеев Джем Клубничный, Пицца с Мясом, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Чизкейк. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Квашеная Капуста, Рис Отварной. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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