2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1386 kcal
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脂質: 78.03g | たんぱく質: 31.91g | 炭水化物: 151.83g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Kecap Asin (Kedelai), Telur, Nasi Putih, Alpukat, Yakult Yakult. 昼食: Jeruk, Smax Ring, Pempek, Teh Herbal. 夕食: Adem Sari Ching Ku (320ml), Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Pempek. 軽食/その他: Saus Tomat, Bakwan. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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