2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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2477 kcal
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脂質: 113.87g | たんぱく質: 73.63g | 炭水化物: 285.80g.
朝食: Bułka Pszenna. 昼食: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Piątnica Śmietana 18%, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Melaleuca Sustain Sport. 夕食: Pomidory, Delikatesowy Pasztet Drobiowo-Wieprzowy, Bułka Pszenna, Melaleuca Sustain Sport. もっと...
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体重に変化ありません
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