2021年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 8日:
|
1194 kcal
|
脂質: 35.16g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 154.37g.
朝食: Kitu Super Creamer French Vanilla, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas . 昼食: MRM Veggie Protein, Market Pantry Frozen Mixed Fruit, Bananas , Simple Truth Power Greens. 夕食: Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Black Beans (Canned), Cauliflower Rice. 軽食/その他: Trader Joe's Organic Baked Teriyaki Tofu, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|