2021年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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2265 kcal
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脂質: 82.68g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 260.18g.
朝食: Trapa Молочный Шоколад, Кофе. 昼食: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Санто Стефано Вино, Кнорр Шаурма по Домашнему. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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