2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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1577 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 125.95g | 炭水化物: 91.80g.
朝食: Mango, Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients Protein Matrix, Macro Linseeds. 昼食: Tomatoes, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains. 夕食: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Woolworths Ancient Grain Salad, Sauvignon Blanc Wine. 軽食/その他: Mixed Nuts, Coles Madeira Cake. もっと...
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体重に変化ありません
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