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💪😇
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50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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2118 kcal
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脂質: 95.15g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 251.59g.
朝食: DM Bio Hafer Drink Natur, Aldi Cashewkerne, Banane, Ener Bio Glutenfreie Haferflocken, Äpfel. 昼食: Knoblauch, Roti, Olivenöl, Bio Gehackte Tomaten, Davert Bohnen Mix, DM Bio Kichererbsen , Rote Paprika, Zwiebeln. 夕食: Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Weißer Reis (Langkorn), Olivenöl, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Spinat. 軽食/その他: Olivenöl, Alnatura Reis Drink Calcium , Honig, Volksshake Vegan Protein, Ardilla Kalifornische Walnusskerne, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Banane. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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