2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1694 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 106.25g | 炭水化物: 154.45g.
朝食: Pizza de Queijo, Pizza de Atum, Pamonha. 昼食: Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango. 夕食: Agrião, Casquinha de Siri, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Bolo de Milho, Pamonha, Garoto Talento Castanha do Pará. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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