2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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821 kcal
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脂質: 45.77g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 32.57g.
朝食: Kaffee. 昼食: Gekochtes Ei, Knorr Gemüsebrühe, Rosenkohl (Gefroren), Spargel, Tomaten, Rote Paprika. 夕食: Ja! Tomatenmark, Cocktailtomaten, Aldi Emmentaler, Roi De Trefle Raclette Käse, Kaufland Eiweißbrötchen. 軽食/その他: Müller Reine Buttermilch. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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