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steady weight loss even through the holidays
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103.0 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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2332 kcal
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脂質: 183.96g | たんぱく質: 126.50g | 炭水化物: 51.89g.
朝食: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value White American Cheese, Great Value Cream Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Tanimura & Antle Green Onion, Red Sweet Pepper. 昼食: Radha Beauty MCT Oil, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Fish House Jalapeño Crab Ball, Keto Science Ketogenic Meal Shake, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. 夕食: Chicken Meat and Skin (Roasting) . 軽食/その他: Protein powder chocolate mug cake, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Keto Wise Chocolate Pecan Clusters , Nature Fuel Keto Fat Bomb, Liberty Bio Science Ultra Omega-3, Qunol Ultra Coq10, Nutiva Hemp Oil. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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