2021年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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390 kcal
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脂質: 19.55g | たんぱく質: 30.18g | 炭水化物: 30.82g.
昼食: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional , Alface Americana, Seara Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aro Tapioca Pronta, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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