2021年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 9日:
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1210 kcal
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脂質: 81.80g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 31.87g.
朝食: Natural Fit Endulzante de Stevia, Nescafé Decaf sin Cafeína, Coffee-Mate French Vanilla Sugar Free- Coffe Mate. 昼食: Olé Tortilla Xtreme High Fiber, Kirkland Signature Queso Mozzarella Rallado, Carne Asada. 夕食: Chile Serrano, La Colina Ajonjolí, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Kirkland Signature Queso Mozzarella Rallado, Philadelphia Queso Crema, SuKarne Carne Deshebrada de Res. 軽食/その他: Natural Fit Endulzante de Stevia, Leche de Almendras, Great Value Heavy Whipping Cream. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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